Синдромът на професионално прегаряне “бърн аут” /burn out – изгаряне/ е описан за първи път през 1974 г. от Хърбърт Фройденбергер при работещи в сфери с голямо умствено и емоционално натоварване, които след около година работа ставали депресивни и емоционално изчерпани, нервни и раздразнителни, цинични и подозрителни към хората, с които работели. Накратко казано – състояние на физиологично, емоционално и умствено изчерпване, характеризиращо се с хронична умора, чувство за безпомощност и безнадежност, развитие на негативно себевъзприятие и отношение към работата, живота и другите хора. В последните десетина години прегаряне се наблюдава в много сфери на професионална реализация – технологичен, индустриален, банков и други. Гняв, възмущение, страх, отчаяние са водещи за синдрома.
Синдромът на професионално изпепеляване най-често се проявява с няколко групи симптоми:
• Физиологични – хронична умора, понижена устойчивост по отношение на простудни и вирусни инфекции, главоболие, гастроинтестинални разстройства, загуба на тегло или скоростно напълняване др.
• Когнитивни – дистанциране и отбранителна нагласа спрямо проблемите които трябва да разрешат; отрицателно или цинично отношение към работата и колегите.
• Емоционални – чувство за “професионален провал”, безпомощност и безнадеждност, чувство за вина по отношение на търсещите помощ, скука, раздразнителност, недоверие
• Поведенчески – склонност към рисково поведение или приемане на алкохол и опиати; неспособност за реализиране в екипни отношения;
Характеристика на синдрома е тенденцията за отрицателна себеоценка. Страдащите от синдрома се чувстват нещастни и недоволни от себе си, неудовлетворени от професионалните си умения и реализация. Последствията от това състояние могат да бъдат много сериозни както за самите засегнати и обкръжаващите ги /семейство, колеги/, така и за организацията в която работят.
Стадии в развитието на синдрома “бърн аут”:
1/Стадий на “медения месец” – по време на тази фаза, индивидът е значително удовлетворен от своята работа. Големите надежди и очаквания, творческата свобода на работното място създават у него високи очаквания.
2/Стадий на пробуждането /отрезвяването/ – в тази фаза, засегнатия започва да разбира, че неговите очаквания и надежди по отношение на професията, работодателя и колегите са били малко прибързани. В резултат на това откритие той започва да работи по-интензивно и по-продължително.
3/ Стадий на загуба на работния тонус – през тази фаза повишеният интерес към работата постепенно отстъпва и се заменя с постоянно раздразнение и чувство на умора. Много често се изменят ритъма на хранене и сън. Нерядко се увеличава консумацията на алкохол, медикаменти, наркотици, развива се повишена страст към пазаруване.
4/ Стадий на пълно “изгаряне” – между първата и тази, последна фаза на протичане, могат да преминат години /средно 3-4 години/, но понякога са достатъчни и само няколко месеца. Основният симптом в тази фаза е чувството на отчаяние. Страдащият се чувства “изцеден” и единственият изход, който вижда е напускането на работа, като в същото време не желае и не може да избяга от отговорността за нея. Последиците на “бърн аут” могат да бъдат – мозъчен инсулт, нервно-психическо изтощение и дори поява на суицидни мисли. По-голяма част от страдащите се смятат за виновни за случилото се и вследствие на отчаянието не виждат изход от ситуацията.
Преди близо четиридесет години професионалното прегаряне е смятано за феномен. За съжаление в модерния 21 век предстои неговото официализиране като заболяване от Световната здравна организация. Препоръчително и необходимо е споделянето с членове на семейството и работодател, както и задължителната намеса на психотерапевт, за да се определят нови професионални и жизнени цели, както и сили за тяхната реализация. Намирането на занимания извън професионалната дейност ще завиши значително жизнения тонус и мотивация за засегнатото лице.
Завършила ВТУ ” Св. Св.Кирил и Методий”, завършено базово обучение в Института по позитивна психотерапия, обучение в Института по Интегративна психотерапия и психосоматика, текущо обучение в специалност ” Клинична психология”, две години стаж във психиатрично отделение на ВМА и шест месеца стаж във психодиспансер гр.В.Търново.
- Наркотична зависимост - July 11, 2023
- Сексуални проблеми - July 10, 2023
- Ниска самооценка - July 10, 2023
